Kost 5 er en komplet diætmad, der ordineres til sygdomme i bugspytkirtlen og galdeblæren. Sammen med medicin er diætindtag afgørende for bedring..

Når tabel nummer 5 udpeges


Kostrestriktioner nr. 5 gør det lettere for leveren og galdevejen. Samtidig stimulerer diæt ernæring produktionen af ​​galde og forhindrer dannelsen af ​​galdesten..

Diæt 5-tabel er ordineret til sådanne sygdomme i mave-tarmkanalen:

  • lever (hepatitis, skrumpelever)
  • galdeblære (cholecystitis, blære sten);
  • bugspytkirtel (pancreatitis)
  • mave (gastroduodenitis).

Det er også nødvendigt at anvende tabel 5 opskrifter efter kirurgisk fjernelse af galdeblæren. I dette tilfælde er kosten rettet mod at eliminere mulig stagnation af galde i galdevejen..

Strømfunktioner

Måltider på den femte diæt er brøkdel og indebærer mindst 5 måltider i små portioner (op til 350 gr.).

Produkter, der påvirker fordøjelseskanalen og udskillelsessystemet negativt, er udelukket fra kosten, nemlig:

  • krydret;
  • saltet;
  • røget;
  • stegt;
  • halvfabrikata af kød og fisk;
  • fastfood;
  • alkohol.

I henhold til reglerne i diæt 5 bør sådanne opskrifter foretrækkes, der bruger stewing, madlavning og bagning af retter.

5 lækre diætopskrifter til hver dag

På trods af at mange produkter og metoder til tilberedning er forbudt i henhold til reglerne i tabel nummer 5, kan mad gøres velsmagende og varieret. Ved sygdomme i leveren og galdeblæren er det tilladt at spise grøntsags- og kødgryder, magre typer kød og fisk, korn samt mange typer frugt og desserter.

Gulerods- og rispuré suppe


Til purésuppe har du brug for: 200 gram ris, to gulerødder, en løg, 50 ml. fedtfattig fløde, 1 spsk. smør.

Kog risen først. Derefter hakkes løg og sauteres med smør, og efter et par minutter tilsættes hakkede gulerødder. Derefter sauteres grøntsagerne i yderligere 10 minutter..

Dernæst skal du koge en liter vand og tilsætte de tidligere kogte grøntsager, ris og salt efter smag til gryden med vand. Kog igen. Mal derefter rissuppen med en nedsænket, tilsæt fløde med en blender og kog igen.

Ved servering er mashed ris suppe garneret med urter.

Ovnbagt laks med kartofler


Kræver 500 gr. laks, 100 gr. creme fraiche, grøn dild, salt, vegetabilsk olie, 4 mellemstore kartofler. Kartofler skrælles forud og koges i kogende saltvand. Fisken vaskes, skæres i små strimler og saltes. Finskårne greens, bland med creme fraiche.

Læg fisk og kartofler i et lag på et smurt bageplade, hæld creme fraiche på toppen. Bages i 15 minutter. i ovnen ved 180 grader.

Kost havre budding


Til madlavning har du brug for: 100 gram havregryn, 3 kyllingeproteiner, 250 ml. mælk, en teskefuld smør, to spiseskefulde sukker, en knivspids salt.

Bland alle ingredienser undtagen proteiner, tag ild og kog grød, indtil den er kogt i 5-7 minutter, omrør lejlighedsvis. Dernæst skal du ifølge opskriften banke proteinerne i et skum, blandes med de afkølede flager. Den resulterende blanding hældes i forme og bages i en ovn med en temperatur på 170 grader i 20 minutter.

Stewed roer med creme fraiche


For at forberede denne skål har du brug for to mellemstore rødbeder, 100 gram creme fraiche, smør, salt.

Forkog rødbederne, skræl og hug dem med en kødkværn eller blender. Læg noget smør i en varm stegepande og derefter hakkede rødbeder. Skålen skal saltes, hældes med creme fraiche og koges under låg over svag varme i 15-20 minutter. Drys med urter, når du serverer rødbeder.

Hyben af ​​hyben


For at fremstille gelé fra hyben afkok, skal du bruge 2 spiseskefulde. tørre hyben, 1 tsk. gelatine, 2 spsk. granuleret sukker, en skive citron og en halv liter vand.

Først og fremmest tilberedes et rosehip-afkog: plantens knuste frugter hældes med vand, koges i to minutter og lades infundere i 5-6 timer. Efter at bouillon er filtreret.

For at fremstille gelé, hæld lidt afkog over gelatinen, så den svulmer op. Dette tager cirka en halv time. I løbet af denne periode skal du opløse sukkeret i hyben fra bouillon og lægge bouillon på ilden. Gelatine tilsættes til den varme væske, og bouillon omrøres indtil fuldstændig opløsning uden kogning. Efter at væsken er fjernet fra varmen, hældes den i geléforme og lades afkøle på et køligt sted i 10-12 timer.

Femte tabelopskrifter til børn

En velsmagende og varieret diæt til børn bør bestå af sunde supper, korn og masser af friske grøntsager og frugter. Også kød og fisk er inkluderet i den daglige børns diæt, til fremstilling deraf er der mange opskrifter, for eksempel dampede koteletter, kødboller og gryderetter osv..

Hakket kyllingekødboller


Kræver 500 gram hakket kød, 1 glas ris, grønne løg, dild, persille, æg, salt. Til saucen har du brug for 3 spiseskefulde creme fraiche, 1 tsk tomat.

Ris vaskes og koges i 10-15 minutter. Derefter vaskes den færdige ris igen. Tilsæt derefter hakket kød, æg, salt, hakkede grønne løg og form runde kødboller, som kan rulles i mel, semulje eller brødkrummer.

Bland 100 ml til sauce. vand, creme fraiche og tomatpuré.

Læg kødboller i en smurt stegepande, dæk med sauce og lad det simre under låget i et kvarter. Drys kødboller med finhakket dild og persille inden servering.

Hirse grød med græskar


For at forberede velsmagende og sund græskargrød kræves 500 gram græskar, et glas hirse, 750 ml. mælk, en spiseskefuld sukker, en knivspids salt.

Græskaret skal skrælles og skæres i terninger. Hæld mælk i en gryde, kog og tilsæt græskar. Efter 15 minutter. tilsæt hirse, sukker og en knivspids salt. Kog grøden i ca. 20 minutter. på svag varme.

Ostemasse gelé

For at fremstille ostemasse gelé har du brug for følgende ingredienser: en pakke hytteost (350 g.), 30 gram gelatine, et halvt glas mælk og yoghurt uden fyldstoffer, 3 spiseskefulde honning, søde frugter (jordbær, ferskner osv. Er velegnede).

Hæld mælk over gelatinen og sæt den i en halv time. I løbet af denne tid blandes hytteost, yoghurt, honning med en blender for at få en cremet ostemasse. Sæt derefter mælkeblandingen på svag varme, og rør, indtil gelatinen er helt opløst. Mælkeblandingen skal opvarmes så meget som muligt, men ikke koges.

Fjern derefter gryden fra varmen, og bland en ostemasse og en mælkeblanding efter et kvarter. Bær er påkrævet for at dekorere ostemasse gelé: de kan placeres i bunden af ​​en glasskål og hæld derefter ostemasse-gelatine massen eller dekorere med gelé bær ovenpå.

For at bringe ostemasse geléen til beredskab placeres skålene med dessert i køleskabet i 3 timer.

Berry soufflé


Til soufflé har du brug for følgende ingredienser: bær (blåbær, solbær, jordbær osv.) - 2 kopper, kyllingæggehvide - 5 stk., Sukker - 2 spsk..

Bærene males med sukker og koges til marmelade i cirka en halv time. I løbet af denne periode skal du piske de hvide godt. Når bærene er klar, skal du blande marmelade med proteinerne. Dernæst smør formen med smør, hæld den resulterende blanding i og bages i 15 minutter. i en ovn med en temperatur på 200 grader.

Soufflen bages lige før servering. Varm soufflé kan drysses med flormelis.

Dovne dumplings med tørrede abrikoser


En hurtig og velsmagende skål, der kræver 250 g hytteost, 1/3 kop mel, 1/3 kop semulje, et æg, 3 spsk sukker, 100 g. tørrede abrikoser, smør.

For at forberede dejen skal du male cottage cheese med sukker og æg, tilsæt semulje og mel. Rul ostemasse til en kugle, dæk med folie og lad den stå i 20 minutter. I løbet af denne tid knuses tørrede abrikoser ved hjælp af en kødkværn eller blender.

Lav en tynd rulle fra dejen og fyldet. Til dette rulles ostemasse dejen ud i et langt rektangel, langs hvilket fyldet lægges i midten med en tynd strimmel, og de øverste og nedre kanter af dejen er tæt forbundet. Derefter skæres rullen i små stykker 1-1,5 cm bred og koges i 4 minutter.

Lazy dumplings med tørrede abrikoser serveres varme, drysset med smeltet smør på toppen.

Menu for ugen

En lækker menu til tabel 5, der giver kroppen den nødvendige mængde næringsstoffer, bør omfatte dagligt forbrug af magert kød eller fisk, friske grøntsager og frugt, korn og hytteostretter.

Antallet af opskrifter i tabel nummer 5, der kan bruges i menuen til hver dag, er ret stort, så retterne næsten aldrig gentages.

Kost nummer 5: ugens menu, opskrifter til madlavning derhjemme

Leversygdomme kræver ernæringsterapi, som varierer afhængigt af sygdommens art. Patienter med levercirrose, kronisk hepatitis og cholecystitis og cholelithiasis ordineres diæt nr. 5. Den har en fuld kemisk sammensætning, der indeholder en tilstrækkelig mængde proteiner, højt kulhydratindhold, begrænset fedt.

Vægttabshistorier STJERNER!

Irina Pegova chokerede alle med en vægttabsopskrift: "Jeg kastede 27 kg og fortsætter med at tabe mig, jeg brygger det bare om natten." Læs mere >>

Maden tilberedes ved kogning, bagning, stegt er forbudt. En prøvemenu inkluderer måltider 4 gange om dagen plus et glas kefir om natten. Der er nogle opskrifter til madlavning af nogle retter derhjemme.

  • 1. Formålet med kosten
  • 2. Menu
  • 3. Opskrifter
    • 3.1. Vegetar grøntsagssuppe
    • 3.2. Vegetarisk borsch
    • 3.3. Vegetarisk frisk kålsuppe med kartofler
    • 3.4. Kartoffelsuppe med havregryn
    • 3.5. Frugtsuppe med ris
    • 3.6. Mælkesuppe med nudler
    • 3.7. Nudler med kogt kød
    • 3.8. Kogt kød med kartoffelmos og gulerod
    • 3.9. Kogt kød med unge kartofler
    • 3.10. Kålruller med ris og kogt kød
    • 3.11. Dampede kødkoteletter med mælkesauce
    • 3.12. Kogt fisk med hvid sauce
    • 3.13. Kogt kødgulash
    • 3.14. Herculean mælkegrød
    • 3.15. Hirse budding med hytteost og gulerødder
    • 3.16. Hytteost med mælk
    • 3.17. Boghvede gryderet med hytteost
    • 3.18. Søde retter
      • 3.18.1. Æble gelé
      • 3.18.2. Kompost af tørrede frugter
      • 3.18.3. Frugt marmelade med semulje
      • 3.18.4. Yoghurtgelé
      • 3.18.5. Charlotte med æbler
      • 3.18.6. Gulerod og æble salat

    Kost nummer 5 er beregnet til:

    • genopretning af dysfunktioner i leveren
    • ophobning af glykogen i organet;
    • begrænsning af fedtholdig infiltration
    • stimulerende galdesekretion og tarmmotorisk funktion.

    Tabel nummer 5 er ordineret til følgende sygdomme:

    1. 1. Kronisk cholecystitis, hepatitis, angiocholitis.
    2. 2. Botkin på genopretningsstadiet.
    3. 3. Levercirrose.
    4. 4. Cholelithiasis.
    5. 5. Gastritis, colitis med diarré, enterocolitis.

    Kost nummer 5 har sorter:

    • 5a - til ernæring til behandling af infektiøs hepatitis i det akutte stadium, akut cholecystitis og forværring af den kroniske form i leversygdomme ledsaget af inflammatoriske fænomener i mave-tarmkanalen;
    • 5p - med pancreatitis.

    Efter fjernelse af galdeblæren ordineres en sult diæt med overgangen til tabel 4 og senere til tabel 5.

    En omtrentlig menu i en uge udarbejdes under hensyntagen til den terapeutiske diæt af diæt nr. 5.

    Kosten indeholder en liste over anbefalede måltider for hver dag.

    Syv-dages menu:

    Ugens dageMorgenmadAftensmadEftermiddagsmadAftensmad
    Mandag
    1. 1. Løs boghvedegrød med smør.
    2. 2. Dampomelet.
    3. 3. Mælkete
    1. 1. Vegetar grøntsagssuppe.
    2. 2. Nudler med kogt kød.
    3. 3. Æblegelé
    Frugt marmelade med semuljeKogt fisk i hvid sauce med kartoffelmos
    tirsdag
    1. 1. Kogt pasta med smør.
    2. 2. Forarbejdet ost.
    3. 3. Te med tilsat mælk
    1. 1. Vegetarisk borsch.
    2. 2. Kogt kød med kartoffelmos og gulerod.
    3. 3. Kompot fra tørrede frugter
    FrugtjuiceDamp kødkoteletter med boghvede grød
    onsdag
    1. 1. Kogt fisk med kartoffelmos.
    2. 2. Havregryngrød.
    3. 3. Te
    1. 1. Mælkesuppe med nudler.
    2. 2. Kogt kød med unge kartofler.
    3. 3. Tør frugtkompott
    Gulerod og æble salatHirse budding med hytteost og gulerødder
    torsdag
    1. 1. Hytteost med mælk.
    2. 2. Hirse grød.
    3. 3. Te
    1. 1. Kartoffelsuppe med havregryn.
    2. 2. Kålruller med ris og kogt kød.
    3. 3. Bærgelé
    YoghurtgeléPasta med kød
    Fredag
    1. 1. Fisk og kartofler (kogt).
    2. 3. Te
    1. 1. Vegetarisk kålsuppe fra frisk kål med kartofler.
    2. 2. Dampede kødkoteletter med mælkesauce og nudler.
    3. 3. Kompot
    Frugt (undtagen citron)Boghvede gryderet med hytteost
    lørdag
    1. 2. Forarbejdet ost.
    2. 2. Boghvede grød med mælk.
    3. 3. Kaffe med mælk
    1. 1. Frugtsuppe med ris.
    2. 2. Kogt fisk (med hvid sauce) med kartoffelmos.
    3. 3. Kompot fra tørrede frugter
    Kefir, proteinkiksNudler med hytteost
    Søndag
    1. 1. Mælk grød semulje.
    2. 1. Hytteost med mælk.
    3. 3. Te
    1. 1. Vegetarisk borsch.
    2. 2. Kogt kødgulash med kogte kartofler.
    3. 3. Kissel fra æbler
    Bagning (charlotte med æbler), hyben bouillonDampede koteletter med nudler

    For hver dag inkluderer hovedmenuen:

    • hvede- og rugbrød - 200 g hver;
    • sukker - 25 g;
    • smør - 15 g.

    Tag et glas kefir dagligt inden du går i seng.

    Opskrifter til madlavning derhjemme til tabel nummer 5 er angivet nedenfor.

    Produktnormer er angivet for 1 servering.

    Til madlavning har du brug for:

    • kartofler - 50 g;
    • grønne ærter, gulerødder - 20 g hver;
    • hvidkål, courgette - 40 g hver;
    • tomater - 30 g;
    • spinat - 10 g;
    • vegetabilsk bouillon - 300 ml;
    • greener - 5 g;
    • rødder - 15 g;
    • smør - 10 g;
    • creme fraiche - 15 g;
    • salt - 1 g.
    1. 1. Forbered grøntsager og rødder.
    2. 2. Sød rødderne i en vegetabilsk bouillon (en lille mængde) indtil den er halvt kogt.
    3. 3. Hæld den resterende bouillon over rødderne, kog den.
    4. 4. Tilsæt kartofler, grøntsager til den kogende bouillon, kog dem møre.

    Tilsæt urter, creme fraiche og smør på pladen, når du serverer.

    Nødvendige produkter til 1 portion borscht:

    • vegetabilsk bouillon - 350 ml;
    • rødbeder - 150 g;
    • kål - 80 g;
    • gulerødder - 20 g;
    • tomatpuré - 5 g;
    • persille - 2 g;
    • sukker, mel - 3 g hver;
    • vegetabilsk olie - 5 g;
    • salt - 1 g;
    • creme fraiche - 10 g.
    1. 1. Forbered og hugg rødderne og grøntsagerne.
    2. 2. Steg rødbederne og gulerødderne med tomat i en lille del af vegetabilsk bouillon.
    3. 3. Kog resten af ​​bouillon.
    4. 4. Tilsæt kålen, når den er klar, tilsæt de stuede rødbeder, sukker, salt, krydre med olie og kog op.

    Tilsæt creme fraiche til en plade, når du serverer, drys med urter.

    • kål - 150 g;
    • kartofler - 60 g;
    • gulerødder - 20 g;
    • tomatpuré, vegetabilsk olie, persille - 5 g hver;
    • salt - 1 g;
    • creme fraiche - 10 g.

    Vegetar suppe tilberedningsproces:

    1. 1. Tilberedte gulerødder simrer med tomatpasta, vegetabilsk olie.
    2. 2. Skær kartofler i terninger, hugg kål, kog i saltet vegetabilsk bouillon.
    3. 3. Tilsæt gulerødder med tomatpuré, kog.
    4. 4. Tilsæt creme fraiche med urter til en tallerken.
    • kartofler - 140 g;
    • gulerødder - 20 g;
    • hercules - 30 g;
    • persille - 5 g;
    • salt - 1 g;
    • olie - 5 g.
    1. 1. Vask, skræl, skære grøntsager.
    2. 2. Simrer gulerødder i vegetabilsk bouillon.
    3. 3. Dyp kartofler, stuvede gulerødder i kogende bouillon, kog indtil halvt kogt.
    4. 4. Tilsæt rullet havre, krydre med salt, kog det mørt.
    5. 5. Krydre suppen med smør og drys persille over.
    • frisk frugt (100 g) eller tør - 50 g;
    • ris - 20 g;
    • stivelse - 10 g;
    • sukker - 30 g.
    1. 1. Forbered tørrede frugter, hæld kogende vand over og kog indtil de er møre.
    2. 2. Kog risen separat.
    3. 3. Fortynd stivelse med koldt vand.
    4. 4. Tilsæt ris, sukker til bouillon med frugt, kog med stivelse, kog.
    • mælk - et glas;
    • vermicelli - 40 g;
    • sukker, smør - 5 g hver;
    • salt - 1 g.
    1. 1. Kog mælken.
    2. 2. Tilsæt nudler, salt, sukker, kog dem møre.
    3. 3. Tilsæt smør ved servering.

    Til madlavning har du brug for:

    • nudler og kød - 80 g hver;
    • æg - 1/6 del;
    • creme fraiche og smør - hver 10 g.
    1. 1. Kog nudlerne i en sådan mængde vand, der absorberes fuldstændigt af produktet, og afkøles til en temperatur på 60-70 ° C..
    2. 2. Mal det kogte kød.
    3. 3. Bland nudlerne med kød, pisket æg, rør om.
    4. 4. Læg i en varmebestandig skål, fedt med creme fraiche på toppen og hæld med olie.
    5. 5. Bag.
    • magert kød - 80 g;
    • hvide rødder, gulerødder - 3 g hver;
    • salt - 1 g;
    • kartofler - 100 g;
    • gulerødder og mælk - 50 g hver.

    Sådan tilberedes du kød:

    1. 1. Sænk produktet i kogende vand (vandstanden skal dække kødet), kog.
    2. 2. Fjern skum, salt.
    3. 3. Tilsæt rødder og gulerødder en halv time før madlavning.
    4. 4. Skær i portioner.

    Metode til tilberedning af kartoffelmos og gulerødder:

    1. 1. Kog kartofler.
    2. 2. Gnid og fortynd med kogende mælk, salt og pisk.
    3. 3. Steg gulerødder i vand, gnid, bland med kartoffelmos, kog.

    Kog kød i overensstemmelse med den teknologi, der er specificeret i den foregående opskrift.

    For kogte unge kartofler kræves følgende komponenter:

    • 150 g unge kartofler
    • 3 g dild;
    • 2 g salt;
    • 10 g smør.
    1. 1. Kog knolde i saltet kogende vand.
    2. 2. Sæson med olie, drys med urter.
    • kød - 120 g;
    • ris - 15 g;
    • kål - 160 g;
    • mel, vegetabilsk olie, tomatpasta - 5 g hver;
    • creme fraiche - 10 g;
    • salt - 2 g.
    1. 1. Forarbejd kål.
    2. 2. Kog kød og ris.
    3. 3. Bland med salt, olie.
    4. 4. Forbered en sauce fra vegetabilsk bouillon, mel, tomatpasta og creme fraiche.
    5. 5. Skær kålrullerne, hæld saucen over og bages.

    For at forberede koteletter har du brug for produkter:

    • kød - 75 g;
    • brød, vand - 15 g hver;
    • mel - 3 g;
    • mælk - 50 g;
    • salt - 1 g.
    1. 1. Forbered kotelettemassen, skær koteletterne, damp.
    2. 2. Lav en sauce af mælk og mel.
    3. 3. Læg koteletterne i en gryde, hæld saucen over og bages i ovnen.

    Server nudler til pynt.

    • torskfilet - 90 g;
    • mælk - 50 g;
    • salt - 1 g;
    • mel - 5 g.
    1. 1. Skær fisken, skær den i portioner.
    2. 2. Kog i saltet kogende vand.
    3. 3. Lav saucen af ​​mel og mælk.
    4. 4. Fold fisken i en bageplade, hæld saucen over, bages.

    Server skålen med kartoffelmos.

    • kød - 80 g;
    • mel, tomatpasta, olie - 5 g hver.
    1. 1. Skær kødet i terninger, hæld bouillon over.
    2. 2. Tilsæt tomatpuré, lad det simre i 1 time.
    3. 3. Bland mel med smør, fortynd med bouillon, hvor kødet blev kogt.
    4. 4. Hæld saucen over kødet, lad den simre i yderligere en halv time.
    5. 5. Server med kartofler.

    For at forberede grød skal du bruge:

    • Hercules gryn og smør - hver 50 g;
    • mælk - 50 g;
    • salt - 1 g.
    1. 1. Sæt flagerne i 100 ml saltet vand, lad det koge.
    2. 2. Når kornet er fortykket, tilsættes mælk, koges.
    3. 3. Fyld med olie.
    • hirse, hytteost, gulerødder, mælk - 50 g hver;
    • sukker, smør - hver 10 g;
    • creme fraiche, kiks - 5 g hver;
    • vand - 100 g;
    • æg - 1/4;
    • salt - 2 g.
    1. 1. Kog viskøs hirsegrød i vand og mælk. Chill.
    2. 2. Sæt hakkede gulerødder i vand.
    3. 3. Tilsæt hytteost, gulerødder, sukker, æggeblomme til grøden, slå proteinet og tilsæt til massen.
    4. 4. Smør formen med olie, drys med brødkrummer.
    5. 5. Læg massen, smør med creme fraiche, bages.

    Server budding med smeltet smør.

    • hytteost - 100 g;
    • mælk - 50 g.
    1. 1. Hæld cottage cheese med mælk.
    2. 2. Tør produktet af for diæt 5a.
    • boghvede gryn, hytteost, mælk - 50 g hver;
    • smør, sukker - hver 10 g;
    • vand - 150 g;
    • salt - 1 g;
    • æg - 1/4.
    1. 1. Mal boghvede og kog den tyktflydende grød i vand og mælk. Chill.
    2. 2. Gnid hytteost, tilsæt sukker, æg, bland og bland med grød.
    3. 3. Læg massen i en ildfast form og bages i ovnen eller dampkok.
    4. 4. Hæld smeltet smør, når du serverer gryderet.

    Denne kategori inkluderer: gelé, kompot, bagte æbler, gelé, mousses, budding, kager, diæter, frugtsalater.

    • æble sauce - 35 g;
    • kartoffelmel - 7 g;
    • sukker - 15 g.
    1. 1. Fortynd stivelse i vand i forholdet 1: 4.
    2. 2. Tilsæt æblesauce, sukker, fortyndet stivelse til vandet, kog.
    • tørret frugt - 30 g;
    • vand - 180 ml;
    • sukker - 15 g.

    Sekvensen af ​​madlavningskompott:

    1. 1. Hæld tørrede frugter med vand, kog i 15-20 minutter.
    2. 2. Tilsæt sukker. Chill drink.
    • frugt syltetøj - 20 g;
    • semulje, sukker - hver 10 g;
    • vand - 100 g;
    • citronsyre - foretrukket.
    1. 1. Opløs marmelade i varmt vand, kog.
    2. 2. Tilsæt sukker og citronsyre.
    3. 3. Kog, tilsæt semulje, kog i 10 minutter under omrøring.
    4. 4. Afkøles til 40 ° C, pisk.
    5. 5. Hæld i forme, læg dem i kulden.
    • ostemasse mælk - 100 g;
    • vand - 10 g;
    • gelatine - 3 g;
    • kanel - 1 g;
    • sukker - 20 g.
    1. 1. Bland ostemasse med kanel og sukker, omrør.
    2. 2. Opløs gelatine i varmt vand og tilsæt til yoghurt under konstant omrøring.
    3. 3. Hæld gelé og lad den køle af.
    • hvidt brød - 50 g;
    • æbler - 100 g;
    • sukker - 15 g;
    • mælk - 25 g;
    • æg - 1/6.

    Charlotte madlavningsregler:

    1. 1. Forbered æg-mælkeblandingen med sukker (5 g).
    2. 2. Brød, skåret i skiver, blød i blandingen.
    3. 3. Rør de hakkede æbler med det resterende sukker og lad dem simre..
    4. 4. Smør bunden og siderne af bagepladen og dæk med skiver hævet brød.
    5. 5. Sæt æblerne, dæk med brød ovenpå, bages i ovnen.
    • æbler - 60 g;
    • creme fraiche - 20 g;
    • gulerødder - 75 g;
    • salt - 0,5 g;
    • sukker - 5 g.

    Salatfremstillingsmetode:

    1. 1. Æbler med skind (uden frøboks) og skrællede gulerødder ristes på et groft rivejern.
    2. 2. Tilsæt halvdelen af ​​creme fraiche, sukker, salt.
    3. 3. Læg i en salatskål, og hæld den resterende creme fraiche over.

    Afhængigt af alderskategorien kan anbefalingerne til brug af tabel 5 variere.

    For børn med kronisk hepatitis er diæt 5 indiceret til forværring af sygdommen. I perioden med det inaktive forløb af den smertefulde proces har barnet lov til at skifte til et fælles bord med begrænsning af fedtet kød, ekstraktiver. 4-6 måltider om dagen skal overholdes nøje.

    Med den hypotone form af galde dyskinesi hos børn foretages en justering i diæt 5. Maden indeholder flere produkter med en koleretisk virkning (vegetabilsk olie, æggeblomme) og vegetabilsk fiber.

    For voksne ordineres en diæt i henhold til indikationer afhængigt af sygdommen og patientens generelle tilstand..

    Vanskeligheder kan opstå med diætmåltider til arbejdende patienter.

    I dette tilfælde, hvis det er umuligt at købe sådan i det offentlige cateringnetværk, skal du tage produkter med dig til arbejde i overensstemmelse med listen over acceptable.

    Og lidt om hemmeligheder.

    Historien om en af ​​vores læsere Alina R.:

    Min vægt var især deprimerende for mig. Jeg fik meget, efter graviditet vejede så meget som 3 sumobrydere sammen, nemlig 92 kg med en stigning på 165. Jeg troede, at min mave ville falde ned efter fødslen, men nej, tværtimod begyndte jeg at gå op i vægt. Hvordan håndteres hormonelle ændringer og fedme? Men intet skæmmer eller gør en person yngre som hans figur. I 20'erne lærte jeg først, at overvægtige piger kaldes "WOMAN", og at "de syr ikke den størrelse." Derefter ved 29, skilsmisse fra sin mand og depression.

    Men hvad kan du gøre for at tabe dig? Laser fedtsugning kirurgi? Anerkendt - ikke mindre end 5 tusind dollars. Hardware procedurer - LPG massage, kavitation, RF løft, myostimulation? Lidt mere overkommelig - kurset koster fra 80 tusind rubler med en konsulent ernæringsekspert. Du kan selvfølgelig prøve at køre på et løbebånd til sindssyge.

    Og hvornår skal man finde hele denne tid? Og det er stadig meget dyrt. Især nu. Så jeg valgte en anden måde for mig selv.

    Opskrifter til lækre retter til en 5 bords diæt til hver dag

    Der er kostvaner, der er udviklet specielt til ernæring af patienter, der opholder sig i indlæggelsesforhold. Blandt dem er den "femte tabel" diæt, der er beregnet til dem, der har haft operationer på leveren, bugspytkirtlen og galdeblæren. Nu er denne menu tilgængelig for observation hjemme. Nå, en række opskrifter til tabel nummer 5 afviser stereotypen om, at overholdelse af en terapeutisk diæt er kedelig og usmagelig..

    Grundlæggende regler for diættabel nummer 5

    For at få et positivt resultat skal du følge flere regler, der er fastsat i denne diæt:

    • Du skal spise mindst 5 gange om dagen i små portioner.
    • Retter kan kun koges, dampes, bages eller koges.
    • Alle fødevarer, der er beriget med fiber såvel som trådkød, skal først males.
    • Korn skal koges grundigt.
    • Saucer tilberedes uden brug af ristet mel, men med vegetabilsk bouillon eller mælk.
    • Menuen skal bestå af en fordel med produkter, der indeholder pektiner, kostfibre, lipotrope stoffer og væsker.
    • Fødevarer, der kan forårsage gæring eller forrådnelse i tarmene, er ikke tilladt.

    Reglerne er ret strenge, og de fleste af dem vedrører brugen af ​​visse fødevarer.

    Nyttige tip til brug af diæt nummer 5

    Kost er ofte en komponent af kompleks behandling (medicin og fysioterapi). Ved kroniske sygdomme i kosten og principperne i den femte tabel skal du overholde i temmelig lang tid for at genoprette leverfunktionen og forbedre galdesekretionen. Parallelt med effekten af ​​genopretning og normalisering af fordøjelsesfunktioner, efter diæt nr. 5, går overvægt tabt, lipid-fedtstofskifte normaliseres.

    Efter bedring har du råd til nogle typer forbudte fødevarer, men misbrug ikke dine friheder. De mest skadelige typer produkter inkluderer røget kød, fede fødevarer, alkoholholdige drikkevarer, det er bedre at nægte dem helt. Det er vigtigt at huske på kosten og ikke glemme at drikke 1,5-2 liter vand hver dag. På trods af den påviste effektivitet af femte tabel skal du ikke ordinere det selv, det er bedre at konsultere en læge inden brug.

    Tilladte fødevarer til diæt # 5

    På trods af sådanne begrænsninger kan menuen for hver dag med diæt nummer 5 bestå af en række retter. Der er en hel del tilladte fødevarer inden for denne diætordning:

    • Fedtfattige sorter af fisk og kød. I overensstemmelse med diætens regler kan du spise oksekød, kylling og kalkun. Oksekød er dog en ret streng mad, så den skal moses eller soufflé. Kylling og kalkun kan koges hele, men skal spises uden skind.
    • Supper (grøntsags-, fløde- eller flødesupper). For at tilberede sådanne retter skal grøntsager først raspes. Du kan bruge gulerødder, kartofler, græskar. Havregryn, ris og semulje er perfekte til korn. Det er bedst at bruge creme fraiche eller smør til dressing..
    • Mælkeprodukter. Hvis diætets hovedmål er at behandle colitis og andre gastrointestinale sygdomme, bruges mælk bedst som en af ​​ingredienserne i retterne. Det er tilladt at bruge ostemasse budding eller syrniki.
    • Frugt og bær. Disse fødevarer kan være et alternativ til slik. De kan dog kun indtages i en revet, kogt eller bagt form. Det er også tilladt at tilberede mus eller gelé baseret på dem. Tørrede frugter skal formales grundigt.
    • Honning eller marmelade. Disse fødevarer kan også spises i små mængder i stedet for sukker..
    • Æg. I denne diæt kan de primært bruges til fremstilling af proteinomeletter. Der må ikke spises mere end 1 æggeblomme om dagen.
    • Grøntsager. Det anbefales at bruge kogte courgetter eller græskarstykker. Du kan tilberede kogte kartofler med blomkål, male gulerødder med rødbeder.
    • Smør. Anvendes kun som salatdressing.
    • Kaffe, te og juice. Sød juice skal på forhånd fortyndes med vand. Det anbefales at drikke hybenkop eller te med citron oftere. Kaffe skal være svag og altid tilsat mælk.

    Principper for menu design

    Den femte tabel diæt er et af de mest alsidige helbredende systemer. Det er ordineret til gastritis, colitis, sygdomme i galdeblæren, leveren. Menuen til en uges diæt 5 er baseret på sparsomme fødevarer, der ikke irriterer slimhinderne, absorberes hurtigt og har en terapeutisk virkning. Æteriske olier, røget kød, tørrede og stegte fødevarer er helt udelukket.

    Hvad man ellers skal se efter, når man bygger en menu:

    • saltbegrænsning. 5-6 g er nok pr. Dag for en voksen. For ikke at overskride det anbefales at tilberede mad derhjemme, salt fadet direkte på pladen;
    • reduktion i fedt. Grøntsager og smør er tilladt. Reduktionen forekommer på grund af ildfast animalsk fedt, transfedt, margarine, svinefedt og andre "slagg" -typer;
    • blid madlavning. Ingen stegning, nedenfor er en menu i en uge til tabel nummer 5 med retter, opskrifter, madlavningsfunktioner;
    • reduktion i portioner. Det er vigtigt ikke at formidle, det er bedre at spise oftere. Det anbefales ikke at tage mere end 350 ml ad gangen;
    • reduktion af mad med puriner. Disse er slagteaffald, svampe, gær, kaviar, rejer, muslinger, kød. Alt dette er enten udelukket eller reduceret til 1-2 gange om ugen (afhængigt af tilstandens sværhedsgrad);
    • reducere sukker. Det er ikke udelukket som honning, men det er vigtigt ikke at bruge det for meget. Sukker er også irriterende for slimhinderne;
    • formaling af produkter. Hård mad skal gnides, piskes.

    Den ugentlige menu til diæt 5 inkluderer fem måltider og kan tilføjes efter behov. Det er vigtigt ikke at tage lange pauser. Middag to timer før sengetid. Når sult opstår, kan du drikke kefir, te, vand, som skal have mindst to liter dagligt.

    Det gennemsnitlige kalorieindhold for en person på denne diæt er 2.400 kcal, mens der ikke skal tilføres mere end 80 g fedt dagligt. Mænd har lov til at spise 2800 kcal.

    Forbudte fødevarer på diæt nummer 5

    Menuen med diæt 5 i en uge derhjemme bør ikke indeholde følgende produkter:

    • Kød, fisk eller svampe fede og stærke bouillon.
    • Frisk brød, boller.
    • Dåser og røget produkter.
    • Stegt, klumpet kød.
    • Fed fisk og kød, kaviar.
    • Krydret og salt ost.
    • Højost med hytteost.
    • Æggeskåle undtagen omelet.
    • Svampe og bælgfrugter.
    • Hvidløg, løg, sorrel, radise og kål.
    • Løs grød.
    • Chokolade og is.
    • Salte og syltede agurker.
    • Sort kaffe uden mælk, sodavand og kakao.
    • Krydderier og snacks.

    Strømfunktioner

    Måltider på den femte diæt er brøkdel og indebærer mindst 5 måltider i små portioner (op til 350 gr.).

    Produkter, der påvirker fordøjelseskanalen og udskillelsessystemet negativt, er udelukket fra kosten, nemlig:

    • krydret;
    • saltet;
    • røget;
    • stegt;
    • halvfabrikata af kød og fisk;
    • fastfood;
    • alkohol.

    I henhold til reglerne i diæt 5 bør sådanne opskrifter foretrækkes, der bruger stewing, madlavning og bagning af retter.

    Eksempelmenu til hver dag diæt 5

    Inviterer dig til at gøre dig bekendt med en prøve diæt for hver dag, som denne diæt giver. Du kan tilføje eller trække tilladte produkter, visse produkter inden for reglerne. Menuen er designet til 7 dage i alt - 6 måltider (morgenmad, eftermiddagste, frokost, snack, middag og anden middag).

    • En omelet med to proteiner, risgrød + en skefuld smør, te med citron er svag;
    • Fedtfattig hytteostgryde;
    • Strimlet grøntsagssuppe, kogt kødsoufflé, stuvede gulerødder, kompot;
    • Te er svag med honning;
    • Makaroni og ost, stille vand;
    • Et glas kefir (2,5% fedt).
    • Kødkoteletter med mælkesauce, revet gulerodssalat, svag kaffe med mælk;
    • Æble;
    • Kartoffelsuppe, bærgelé, stuvede rødbeder med kogt fedtfattig fisk;
    • Afkog af hyben;
    • Boghvede grød på vand, stille vand;
    • Et glas kefir.
    • Fedtfattig cottage cheese + to spiseskefulde creme fraiche, ris (kogt), svag te, havregryn i mælk;
    • Bagt æble;
    • Kogt kyllingebryst (150 g), risgrød, grøntsagssuppe, tørret frugtkompott;
    • Frisk juice;
    • Fiskekotelet (dampet), kartoffelmos, mælkesauce og hyben bouillon;
    • Et glas kefir.
    • Pasta og oksekød (male og koge);
    • Dumplings er dovne;
    • Grøntsagssuppe fra revede kartofler, kålruller, gelé;
    • 2-3 bløde frugter
    • Risgrød i mælk med en skefuld smør, svag te;
    • Kefir (1 glas).
    • Svag kaffe med mælk, fedtfattig hytteost, boghvede på vand;
    • Æble (bagt);
    • Kogt kød soufflé, pasta og gelé;
    • Mild te med honning og mælk;
    • Kogt fisk (150 g), kartoffelmos, grøntsagssalat, stille vand;
    • Kefir (1 glas).
    • Te er svag, dampet kødkoteletter, kogt boghvede;
    • Gulerodspuré, æble syltetøj;
    • Mælkesuppe med spaghetti, ostemasse budding, kompot;
    • Kissel (1 glas);
    • Gryn af semulje med mælk, stille vand;
    • Kefir (1 glas).
    • Svag te med mælk, risgrød på vandet;
    • Æble (bagt);
    • Dampede koteletter fra kød, pasta, grøntsagssuppe, kompot;
    • Afkog af hyben;
    • Dampet proteinomelet, ostekager, stille vand;
    • Kefir (1 glas).

    Som du kan se, er menuen ret rig, og det er usandsynligt, at du lider af mangel på mad og sult. Hvis alt gøres korrekt, kan du ikke kun opnå en ideel figur og slippe af med fedt, men også normalisere tarmene og mave-tarmkanalen..

    Patientanmeldelser

    Patienter, der "sidder" på den femte bords diæt, finder det ret overkommeligt og sparsomt. De deler med glæde deres opskrifter på internetfora. Følgende retter betragtes som de mest populære:

    • luftig blomkålbaseret soufflé;
    • varm skål med kødboller;
    • oksekødboller;
    • græskar gryderet med nudler;
    • bagt pollock med gulerødder og løg.

    Fra drikkevarer foretrækker patienterne at tilberede gelé og kompotter baseret på bær og frugter. Ketchup og mayonnaise erstattes med æble- og mælkesauce. Den første er velegnet til pasta, gryderetter, kornkoteletter, og den anden mulighed kombineres med budding og frugt.

    Diætmåltider tilberedt i henhold til de anførte opskrifter forårsager ikke flatulens, halsbrand og kvalme. Hvis du overholder principperne i den femte tabel og lægens anbefalinger, vil det være muligt at styrke helbredet og slippe af med sygdomme i maveorganerne.
    7 stemmer

    Opskrifter til hver dag diæt "Tabel 5"

    Så du ved, at lækker kan tilberedes af tilladte produkter, så overvejer vi menuen i en uge med opskrifter og hvordan man forbereder "Tabel 5" diæt. Disse er meget effektive, velsmagende og enkle retter at forberede.

    Kost kartoffelsuppe

    • Kartofler - 2 stk.;
    • Gulerødder - 1 stk.;
    • Ris - 120 g;
    • Løg - 1 stk.;
    • Broccoli - 60 g;
    • Salt.

    Til madlavning skal du skrælle kartoflerne, skære dem i terninger og læg dem i en gryde med vand. Tilsæt hakket løg, ris (forskyl) der og læg på komfuret. Gulerødderne skal raspes og lægges i suppen på samme tid som broccoli. Kog fadet over svag varme. Suppens parathed kan vurderes ud fra ris og grøntsager. Inden du slukker, tilsæt salt efter smag, og inden et måltid - lidt vegetabilsk olie og urter.

    Oksekødboller

    • Oksekød - 150 g;
    • Mælk - 50 ml;
    • Rømme - 25 g;
    • Smør - 5 g;
    • Svesker - 15 g.

    Oksekød skal rulles gennem en kødkværn flere gange. Svesker skal skæres i tynde nudler efter fjernelse af knoglerne fra den. Færdig hakket kød er krydret med mælk, svesker og æg. Blandingen skal blandes godt og laves til flere bolde. Du skal bage kødboller i ovnen. Før skålen er klar, hældes kuglerne med creme fraiche.

    Gulerod ostekager

    • Gulerødder - 2 stk.;
    • Fedtfattig hytteost - 150 g;
    • Mel - 50 g;
    • Gryn - 1 tsk;
    • Smør - 1 spsk. l.;
    • Sukker - 1 spsk. l.;
    • Æg - 1 stk.

    Riv gulerødderne og tilsæt semulje til den. Blandingen afkøles, og et rå æg, mel, cottage cheese og salt tilsættes efter smag. Alle ingredienser blandes, og derefter fremstilles ostekager af den færdige blanding. Du skal lave mad i ovnen.

    Opskrifter til børn

    Børn og unge med galdesystemproblemer skal overholde diætmenuen med 5 borde. Blandt det enorme antal tilbudte retter er der dem, som små patienter bestemt vil kunne lide..

    Havrebudding

    Budding tilberedes af følgende ingredienser:

    • havregryn (100 gram);
    • kyllingeproteiner (tre stykker);
    • mælk (en kvart liter);
    • smør (lille ske)
    • sukker (to store skeer);
    • en knivspids salt.
    1. Bland flager, mælk, smør.
    2. Sød og tilsæt salt.
    3. Tænd og kog grød i cirka seks minutter, omrør lejlighedsvis.
    4. Pisk de hvide og bland med den afkølede grød.
    5. Hæld blandingen i en form og læg den i en forvarmet ovn.

    Tag budding ud på tyve minutter.

    Berry souffle


    For en bær soufflé skal du fylde specifikke produkter:

    • blåbær, solbær (glas hver);
    • æggehvider (fem stykker);
    • sukker (to store skeer).
    1. Bærene males i en blender sammen med sukker.
    2. Kog sammensætningen, indtil den er fortykket i cirka tredive minutter.
    3. Pisk de hvide.
    4. Bland syltetøj og blød masse.
    5. Smør formen med olie og hæld sammensætningen i.
    6. Bages i ovnen i 15 minutter ved en temperatur på to hundrede grader.

    Dessert serveres drysset med pulveriseret sukker.

    Dovne dumplings med tørrede abrikoser


    For at forberede en original dessert har du brug for:

    • naturlig hytteost (250 gram);
    • mel (en tredjedel af et glas);
    • æggeblomme med protein;
    • sukker (tre spiseskefulde)
    • tørrede abrikoser (100 gram);
    • noget smør;
    • semulje (60 gram).
    1. Pund cottage cheese med æg.
    2. Tilsæt korn og mel.
    3. Ælt dejen og lad den stå i en halv time.
    4. Tørrede abrikoser hakkes gennem en blender.
    5. Et tyndt rektangelformet lag rulles ud af dejen.
    6. Placer tørrede abrikoser påfyldning i midten.
    7. Rul dejen til en rulle.
    8. Skær det i stykker og kog det i kogende vand i cirka fem minutter.

    Server skålen varm, dryp med smeltet smør fra fløde.

    Et par tip fra ernæringseksperter

    Vi har analyseret menuen for hver dag og opskrifter til diættabel 5. Det er værd at bemærke, at dette mere er en terapeutisk diæt, der fokuserer på at eliminere fordøjelsesproblemer. Det er bedre at skifte til en sådan diæt efter konsultation med en læge. I sig selv er det ikke et universalmiddel mod sygdomme og kan kun lindre komplikationer i kombination med medicin og fysioterapi..

    Ved at overholde alle reglerne for denne diæt kan du hurtigt opnå lindring fra forværring og normalisering af fordøjelsessystemet. Du skal være forsigtig og følge alle lægens anvisninger. Hvis instruktionerne siger, at du ikke kan spise grov mad, skal den rives. Ellers vil den terapeutiske virkning af kosten ikke være.

    Denne terapeutiske diæt er meget effektiv og kan hjælpe med at kurere mange sygdomme. Overraskende nok tillader en sådan diæt ikke kun at lindre forværring, men også at forbedre patientens generelle tilstand. På baggrund af normaliseringen af ​​fordøjelsesprocesserne og mavens arbejde kan andre mål nås. Så der er et fald i vægt og et fald i subkutant fedt, en stigning i den samlede tone og en forbedring af velvære..

    Ernæringseksperter giver flere tip, hvorefter du kan opnå det ønskede resultat af denne diæt:

    • Det er strengt forbudt at spise forbudte fødevarer. Dette gælder både for selve diætperioden og efter dens passage..
    • Det er nødvendigt helt at glemme eksistensen af ​​røget kød, varme krydderier og alkohol. Ellers er det ikke nødvendigt at tale om den sundhedsforbedrende effekt af kosten på leveren..
    • Tilstrækkeligt proteinindtag bør tilvejebringes. Protein skal være komplet og hurtigt fordøjeligt.
    • Den tilladte mængde fedt må ikke overskrides. For at gøre dette udelukker vi simpelthen alle fede fødevarer fra kosten. Hytteost, creme fraiche samt kød og fiskeprodukter skal være fedtfattige.
    • For at bekæmpe overvægt reducerer vi mængden af ​​kulhydrater.
    • Alle hårde fødevarer skal snoes gennem en kødkværn, reves eller finhakket. I en sådan blid tilstand vil det være lettere for de indre organer at behandle mad..
    • Du skal spise 6-7 gange om dagen. Brøkmåltider bør opdeles i små portioner.
    • For at øge den koleretiske effekt tilføjer vi flere fiberrige fødevarer til kosten.

    Denne diæt var oprindeligt beregnet til behandling af forværring af lever- og galdevejssygdomme. Det er effektivt til behandling af gastritis og colitis og hjælper med at opnå remission på kort tid. Overholdelse af alle reglerne beskrevet i artiklerne og anbefalingerne fra ernæringseksperter kan du ikke kun normalisere arbejdet med indre organer, men også tabe sig.

    Kunne du lide artiklen? Sådan deler du med venner:

    Kefir diæt i 7 dage minus 10 kg - anmeldelser

    Kost til slankende mave og sider til kvinder - menu for ugen

    Japansk diæt i 14 dage - menu og ordning

    Kost syv kronblade - menu til hver dag

    Kreml diæt - anmeldelser og resultater med fotos

    Diskussion:

    1. Vitalyk siger:
      Dette er primært en terapeutisk diæt, men på den tabte jeg 4 kg på to uger. Retterne er selvfølgelig intetsigende, men generelt ikke dårlige. Han behandlede sin patient med galde, og lægen rådede netop sådan en diæt. At slippe af med fedt nogle steder var en dejlig bonus))
    2. Valeria siger:

    Hun blev behandlet for beregnende cholecystitis med denne diæt. Det virker virkelig, men der mangler stadig noget stegt, krydret og fedtet. Det var svært for mig at sidde på det, men jeg blev glædeligt overrasket, da jeg en måned senere fik at vide, at jeg havde mistet en masse vægt og blev en slank kvinde..

    Jeg havde en lignende menu til hver dag i diættabel 5. Først var det vanskeligt at overholde det, ikke kun på grund af begrænsningerne i produkterne. Jeg var konstant nødt til at male, rive mad, forberede supper og soufflés. Så blev jeg vant til det. Har mistet 5 kg, plus problemer med galdeblæren er væk.

    Jeg tror ikke, denne diæt passer alle. Det er helbredende og kan kun gøres med tilladelse fra en læge. Hvis du vil tabe dig, skal du købe FFB-træningsmanualen. Det er populært nu, jeg tog det også for mig selv. Nu taber jeg mig bare for hende, og det viser sig meget godt.

    Jeg studerede din menu i en uge med opskrifter og hvordan man forbereder en diættabel 5. Jeg vil gerne have et par flere opskrifter. For eksempel hvordan man laver soufflé af kød. Jeg aner ikke hvad det er eller hvordan. Jeg synes også at have gastritis, og jeg vil gerne tabe mig samtidig og forbedre mit helbred.

    Denne diæt var oprindeligt ikke til vægttab, selvom alle skriver, at de tabte sig. Hvis der ikke er helbredsproblemer, er det bedre at gøre alt efter en anden ordning. Køb FFB-metoden, læs og forstå, hvordan du taber dig korrekt. Der er virkelig intet kompliceret der. Det hjalp mig meget, jeg slipper af med overskydende fedt uden at skade mit helbred.

    Brugte denne diæt til at kurere maveproblemer. Denne diæt er ikke særlig velsmagende: alt er intetsigende. Men hun kastede 2 kg på den på en uge. Med jævne mellemrum ændrer jeg menuen i en uge og opskrifter til dietten med 5 borde, så der er variation og ikke keder sig.

    Piger, det er usandsynligt, at det hjælper dig med at tabe dig i det lange løb. Du vil ikke være på denne diæt hele tiden. Jeg har lige købt FBB-træningsmanualen, i en måned er hele min livsstil baseret på det, der er beskrevet der. Jeg slipper af med fedt, bliver slank uden meget offer, når jeg taber mig, glæder jeg mig.

    Jeg har altid elsket krydret, stegt og fed mad. Jeg kunne ikke leve uden det, før gastritis begyndte at arbejde. Lægen insisterede på denne diæt, tilbød mig en menu til en uges diæt Tabel 5. Jeg kunne næppe tåle 10 dage med en sådan diæt, men maven begyndte at fungere normalt, smerterne stoppede. Vægttab var, men ikke stærkt.

    En god diæt og menu til dem, der har fordøjelsesproblemer, men som vil tabe sig. Mit helbred er fint, jeg købte FFB-træningsmanualen. Nu spiser jeg meget velsmagende, går i sport og taber mig uden at anstrenge mig overhovedet. Ingen undervisere og trendy kostvaner nødvendig.

    Det viser sig, at jeg prøvede denne diæt som barn. Som barn blev jeg syg af gulsot og spiste netop sådan en menu på hospitalet. Jeg kan ikke sige, hvordan det påvirker fedt, men hvad der heler kroppen er helt sikkert.

    For et år siden ledte jeg bare efter en sådan diæt til at helbrede maven og tabe normalt. Derefter var der stadig ingen normal menu i en uge med opskrifter, og hvordan man forberedte en diæt Tabel 5. Alt skulle gøres uafhængigt. Men om en måned kastede jeg derefter 5 kg af, og arbejdet i mave-tarmkanalen vendte tilbage til det normale.

    Hvis du virkelig vil tabe dig og holde din vægt i perfekt stand, er det bedre at købe en FFB træningsmanual. Læs det, og du har ikke brug for disse diæter. Tabel 5 er mere en terapeutisk teknik, og den er ikke beregnet til vægttab. Jeg er allerede faldet næsten 10 kg med træningsmanualen, og jeg behøvede ikke opfinde noget nyt.

    Del den, der laver mad til dig, eller når du laver det hele. Arbejde, husstand (12 hektar), et skolebarn, en mand, der ikke tager alt dette i munden, det vil sige, at han og barnet har brug for at lave mad separat. Og teatre, biograf, gåture, gæster. De der. lys køkkenet hele tiden. Og hvem vil bringe mig budding, gelé til hyppige måltider osv. Til arbejde? Del venligst, jeg vil være meget taknemmelig.

    Det handler om det: hvordan man har tid til at lave mad alt dette, når man arbejder, hjemme, børn, lektier.

    Når tabel nummer 5 udpeges


    Kostrestriktioner nr. 5 gør det lettere for leveren og galdevejen. Samtidig stimulerer diæt ernæring produktionen af ​​galde og forhindrer dannelsen af ​​galdesten..
    Diæt 5-tabel er ordineret til sådanne sygdomme i mave-tarmkanalen:

    • lever (hepatitis, skrumpelever)
    • galdeblære (cholecystitis, blære sten);
    • bugspytkirtel (pancreatitis)
    • mave (gastroduodenitis).

    Det er også nødvendigt at anvende tabel 5 opskrifter efter kirurgisk fjernelse af galdeblæren. I dette tilfælde er kosten rettet mod at eliminere mulig stagnation af galde i galdevejen..

    Kød med ost

    Denne opskrift på en skål fra "5. bord" er lige så let som afskalning af pærer, og resultatet er - slik dine fingre! Til madlavning har du brug for lidt kogt kød, fedtfattig ost og smør samt et halvt glas mælk og en skefuld mel. Kødet hakkes omhyggeligt med en kødkværn, osten gnides, disse produkter blandes. Hvid cremet sauce er fremstillet af mel, og mælk, smør og rå kødblanding tilsættes til den. Alt sammen danner en flad kage, drys med hakkede urter. Skålen er klar til servering.

    Bagt pollock med grøntsager

    For at forberede denne skål skal du bruge pollockfilet, en kvart kop kefir, en teskefuld vegetabilsk olie, lidt paprika og gulerødder. Forvask fisken, skær den i små stykker, fjern knoglerne. Gulerødder skal også vaskes og skrælles, raspes. Peber skrælles af frø og skæres i skiver.

    På et dybt bageplade, der tidligere er smurt med olie, spredes hovedingrediensen - en fisk. Produktet saltes (svagt), dækkes jævnt med grøntsager og hældes derefter med kefir. Bagepladen skal opbevares i en forvarmet ovn i mindst en halv time, hvis skålen på dette tidspunkt endnu ikke er klar, øges varigheden med 10 minutter.

    Pasta med kød og abrikos

    Til madlavning har du brug for: oksekød, løg, pasta, lidt tørret abrikos, en fjerdedel af et æg. Opskriften bruger også sukker, mælk og vegetabilsk olie..

    Forberedelsen begynder med kogende kød, som derefter forarbejdes to gange med en kødkværn for at opnå hakket kød af høj kvalitet. Salt, løg, tidligere stuet i vand, tilsættes kødet. Pasta koges i let saltet vand, når væsken er klar får den lov til at dræne gennem et dørslag. Dernæst har du brug for et dybt bageplade. Beholderen er smurt med olie, først spred pasta, derefter hakket kød blandet med hakkede tørrede frugter. Endelig hældes saucen af ​​pisket æg, mælk og sukker (blandingen er let saltet). Skålen bages indtil den er øm. Det anbefales at pynte med friske urter inden servering.

    Kogt aborre

    Ingen kost er komplet uden fisk - en leverandør af sporstoffer, der er vigtige for menneskekroppen. Den, der lever i koldt vand, betragtes som særlig nyttig. For eksempel ville dette være havabbor. Til madlavning, ud over selve fisken, har du kun brug for en gulerodstængel og lidt grøn persille. Fisken rengøres, vaskes, skæres i små stykker og koges i kort tid i let saltet vand med gulerødder og persille. Når du er klar, kan du servere den til bordet. Det anbefales at spise med det samme uden at vente på, at fisken køler ned - dette vil forværre dens smag betydeligt.

    Perle byg suppe

    Dette er en af ​​de lækre opskrifter på Stola 5-retter, der involverer tilberedning af kødboller. Du skal have byg, kartofler, gulerødder, nogle tomater, en løg til din rådighed. Som i den foregående opskrift, kom godt med: aromatiske urter som krydderier, smør og creme fraiche. Kødboller er lavet af hakket kød med tilsætning af mel.

    Madlavningsprocessen er også ret enkel. Det første trin svarer til det ovenfor beskrevne, dvs. gulerødder, løg skrælles og simres i vand med olie. Du kan tilføje persille rod for mere sundhed og smag. Grynene vaskes, hældes med kogende vand og koges i 40 minutter, hvorefter tilberedte jordstængler, tomater, kartofler, kødboller tilsættes. Kog med lidt salt, indtil alle ingredienser er færdige. Før servering er skålen dekoreret med hakket persilleblade, krydret med creme fraiche.

    Bagt gedde aborre og dampkuller

    For at forberede denne opskrift ud fra "5 bord" ugentlig diæt skal du have den aktuelle gedde aborre og lidt creme fraiche. Processen er ret enkel - fiskefileter får lov til at simre i små mængder vand, lægge i en gryde, hæld saucen og bage til de er møre.

    Ikke mere vanskeligt og ikke værre er opskriften til fremstilling af kuller i det firma, hvor det kun anbefales at tage lidt greener (dild, persille) og smør. Fisken rengøres grundigt, koges i et dampbad i cirka en halv time, hvorefter den serveres til bordet, prydet med urter og krydret med smør.

    Tunge med tørrede abrikoser

    En sådan opskrift fra "5. bord" er ikke egnet til hver dag: kogt kød, fisk, sprog skal skiftes, for hver dag vælger de noget nyt og overholder de etablerede regler for kalorieindhold. For at forberede skålen skal du bruge en tunge, grønne ærter og tørret abrikos.

    Først skal du vaske tungen og derefter koge den i fire timer (tilsæt lidt salt en time før madlavning). Når produktet er klar, overføres produktet til koldt vand, hvorefter huden fjernes og knuses i skiver. Grønne ærter opvarmes, og tørrede abrikoser hældes over med kogende vand. Server alt sammen.

    Kalkun i sauce

    Enkel og let for maven, skålen er lavet af kalkun og en lille mængde mel, mælk, smør. Det tidligere vaskede og skårne kød anbringes i en dyb beholder, hældes over med vand og koges ved lav effekt, indtil produktet er kogt. Melet tørres, smør og mælk tilsættes, de holdes lidt på den tændte brænder - mælkesauce er klar. Kødet hældes over dem, blandingen får lov til at koge, hvorefter den kan serveres. For et mere dramatisk udseende og smag kan du dekorere pladen med en kvist friske urter..

    Vegetabilsk omelet

    En af de vigtigste diætregler - kun æggehvider er tilladt til mad, men æggeblommer er ikke tilladt. Alle retter, der indeholder æg, inklusive æggekage, er baseret på dette. For at forberede det skal du bruge kål, courgette og gulerødder. Persille er det bedste valg for greener. Opskriften antager tilstedeværelsen af ​​mælk, creme fraiche og smør.

    Forberedelsen er ret enkel. Først hakkes courgette, kål og gulerødder gnides på et tilstrækkeligt groft rivejern, hvorefter grøntsagerne blandes i en dyb gryde. Ingredienserne skal koges, tilsæt smør, mælk, vent indtil grøntsagerne er fuldt kogte. Derefter piskes de hvide, blandes med resten af ​​mælken og sendes til samme gryderet. Drys skålen med krydderurter ovenpå og bages, indtil den er øm i ovnen. Aromatiseret med creme fraiche før servering.